六甲道で予防医学に基づきフレイルやロコモを予防し健康寿命延伸ができるパーソナルトレーニングジムなら | 六甲道のジム・ヒューマンリンク・ボディラボはブログでも情報を発信しております

神戸市灘区、JR六甲道から徒歩10分以内の山手幹線沿いの半地下にある、パーソナルトレーニングジム兼ボディケアサロンのヒューマンリンク・ボディラボでは、予防医学に基づき、フレイルやロコモを予防する健康寿命延伸のトレーニングに力を入れております。

代表自身も47年間コツコツ積み上げてきた、見栄えもそこそこで、走れて動けるしなやかな身体を維持。

最近テレビでも、将来介護予備軍のフレイルの特集がやってましたが、本当30代後半〜40代にもう一度身体を造り直すかそのままで行くかで、50代以降の人生が大きく変わってきます。

まだまだ今から取り組めば、全然間に合います。

将来、いっぱい遊んで楽しみたい方で不安があったりどうしたら良いのか分からない方、一度ご相談下さい。

より良い生活習慣（運動・食事・睡眠・ストレス耐性）の継続のみが力となります。

まずは知ることと行動することから。