六甲道で新型コロナウイルスに対する対策をしていて免疫力を高めるサポートもしてくれるパーソナルトレーニングジムなら | 六甲道のジム・ヒューマンリンク・ボディラボはブログでも情報を発信しております

神戸市灘区、JR六甲道から徒歩10分以内の山手幹線沿いの地下にある、隠れ家パーソナルトレーニングジム兼ボディケアサロンのヒューマンリンク・ボディラボでは、換気やアルコール消毒などの新型コロナウイルス対策と共に、免疫力を上げるサポートをさせて頂いております。

我々の体には免疫力が備わっており、大きく分けて、異物が入って来た時に最初に攻撃する「自然免疫」と、「自然免疫」では防御できなかった細菌やウイルスに合わせて抗体を作って攻撃する「獲得免疫」の2つがあります。

中でも特に重要な役割を担うのが、「自然免疫」の樹状細胞で、「獲得免疫」の司令塔の役割を担い、正常に働かなければウイルス・細菌・感染症・ガンなどから体を守ることができなくなります。

樹状細胞が正常に働くポイントは

⚪︎ストレスや疲れを溜めず、自律神経のバランスを整える

⚪︎バランスの取れた食事を心がけ、腸内環境を整える

⚪︎適度な運動をする

⚪︎体を冷やさない

⚪︎質の良い睡眠時間をしっかり確保する

などです。

ヒューマンリンク・ボディラボでは、マンツーマンのセッションな上に、アルコール消毒・換気を徹底しております。

生活習慣や食生活のアドバイスもさせて頂きますので、是非ご活用下さい。