六甲道でバランストレーニングに力を入れているパーソナルトレーニングジムなら

2019/08/06 ブログ

神戸市灘区の、JR六甲道から徒歩10分以内の山手幹線沿いの地下にある、隠れ家パーソナルトレーニングジム兼ボディケアサロンのヒューマンリンク・ボディラボでは、老若男女のクライアントさんに対して、機能的なファンクショナルトレーニングとして、バランストレーニングに力を入れております。

バランスボール・バランスボード・ハーフコロンストレッチポールなどのトレーニンググッズを使ったり、不安定な状態からインナーマッスルを意識したバランストレーニングなど様々なアプローチをします。

お子さんの場合は、スポーツをやってる時のコンタクト時の安定、青壮年の方の場合は、競技パフォーマンスの向上、高齢者の方の場合は転倒予防としてもとても効果があります。

それぞれの年代層で必要なファンクショナルトレーニングとしてのバランストレーニング、まずはヒューマンリンク・ボディラボでお試し下さい。